​​ 性爱寄语

性爱姿势也是医学家研究比较多的课题之一，从古至今，大量文献里有记载三十六式，七十二式等等，然而并非所有体位都适合现在的生活节奏，一次性爱，相当于2公里的慢跑，做爱半小时以上可以减少腰臀部300卡路里的热量，那么当男性朋友疲惫时应该选用怎样的姿势可以让双方身心愉悦，并且不会加重男性的疲倦感呢，这就是一门学问了。

女上位，兔吮毫

男性疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的姿势就是女性在上的姿势，这个姿势中，男性只要仰卧就可以，性爱的主动权在女性手中，可以使男性完全不消耗能量而完成性爱活动。

当然，女性在上面的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或者两腕直立与男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动姿势，这个姿势可以使阴茎深入阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆获得快感。男性自始至终保持同一个姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦时，能使双方满意的姿势。

前坐姿，鹤交颈

男性疲倦时可以采用另一种姿势就是前坐姿，男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此相互拥抱的姿势。

这时双方的皮肤做全面的接触摩擦，因此刺激很强烈，二人也能面对面聊天，接吻，性交活动由女性来做，男人只要保持同一姿势就可以了，男性把双手置于背后，完全有女性来运动，当阴茎插入阴道时，女性也可以把手置于男性身后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

女性也可以作两脚向前伸出，或者向后弯曲之动作使性器结合，便于刺激增强可获得更大快感，而且在此姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍微后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫感的刺激，从而使疲劳感消失，获得快感。

后坐姿，鱼接麟

这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的一种姿势，此时女性阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适用于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点就是彼此见不到对方脸上表情因而无法进行交谈。

侧卧姿，龙凤配

男性所喜爱的另一个姿势是侧卧，彼此不需要把体重加诸对方，男性可以由前面或者后面插入。

由于不必承受对方的体重，因此合适在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势，无论男女。但缺点是插入的深度比较浅，而无法获得充分刺激，所以可以尝试抬起女性一条腿从两腿间推送。

性生活是夫妻生活至关重要的一部分，多少夫妻因为性生活不和谐而没能白头到老，或者导致婚姻失败，它是一门艺术，需要夫妻两人共同交流探讨并不断实践的过程，在提高性生活质量的同时一定不能因为年轻而纵欲，女性的需求从35岁以后到50岁时逐渐增加的过程，而男性会因为不懂得保养而在这个年龄段走滑坡路，从而导致无法满足自己的伴侣，那么注意身体的保养就显得尤为重要，女性也应该在生活当中多体谅呵护自己的男人，毕竟做好这部分，是夫妻二人双赢的事情。

​​​​